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這回花東旅行的第一站就是宜蘭，雖然只是路過而沒有在這裡停留住宿，有好吃的還是不能放過呀~
 

也不知道是為什麼，肉羹在宜蘭小吃名單中竟有許多拼場的對手，例如肉羹番、蒜味肉羹、第一肉羹等店家，這家林場肉羹可說是知名度最高的一家，今天正好路過羅東，就來這家嚐一嚐先
 

週一早上依舊是生意興隆，只是少了假日的觀光客而是以在地人居多
 

一碗35元的肉羹，肉很多呢~ 肉條是用整塊的里肌肉裹薄粉，十分真材實料很有誠意，肉條的口味偏甜，羹湯則是非常濃稠的版本，算是好吃的古早味肉羹，下回去試一試其他家，再來做結論
 

這家店就位於羅東林業文化園區對面，食畢直接過馬路到對面去散散步是不錯的行程安排(林業文化園區相關照片請參考相簿)
 

接下來轉往三星前進，本來要帶小弟去吃味珍香卜肉的，不料剛好店家一連公休五天，只好買了店門口那攤蔥油餅，帶到蔥田旁的樹下去野餐，這家的蔥油餅粉好吃滴，要順便推薦一下。
 

接下來轉戰三星街上的老冰店「白雪」，這可是家歷史悠久的古早冰，在網路上偶然看到資料就決定這趟一定要來吃吃看
 


上圖是清冰煉奶芝麻，下圖是抹茶紅豆煉奶，人客呀~ 這冰真的是超級好吃的啦~ 碗底都是三球又細又綿的清冰，上面再搭配店家自製的古早味冰淇淋，兼顧清爽與口感的完美組合，尤其是那抹茶紅豆，真的只有一個「讚」字可以形容
 

這是價目表，這是只有在鄉下才有的夢幻售價，最貴的抹茶紅豆煉奶組合也不過才40大洋，真的是救感心的價格，平日不常吃冰的我，都忍不住要跟大家推薦它~ 經過三星的朋友，千萬不能錯過這等美味呀~
 
吃飽喝足繼續上路，往下一站花蓮前進！花蓮美食，我來囉~ 
 

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六月底小弟從德國返台渡假五週~ 這個「外國人」竟然說他從沒去過太魯閣，不會吧~ 阿陸仔都去到不想去的地方，這傢伙竟沒去過，剛好趁這個機會，我們家姐弟三人進行了一趟花東漫遊，也給很久沒有出門去旅行的自己放個小假，Take a break!
 
以下是我們這四天的行程~
 
Day 1：台北─羅東(林場肉羹、林業文化園區散步)─三星(吃蔥油餅逛蔥田、白雪阿西冰)─蘇花公路─花蓮市(四八高地花枝羹下午餐)─傍晚七星潭自行車道隨性騎─廟口紅茶、市區亂逛、戴記扁食，宿六福客棧旅店

去了三星，在蔥田旁一邊吃蔥油餅一邊賞蔥，也是有趣的體驗
 
在德匯步道遠眺蘇花公路清水段的陡峭山壁
 

落日之前，暢遊七星潭自行車道
 
Day 2：花蓮市─太魯閣國家公園(燕子口及九曲洞步道、白楊步道、沙卡礑溪步道)─壽豐(豐春甘蔗冰)─萬榮(滿妹豬腳下午餐)─光復─光豐公路(台11甲)─台11線南下─石梯坪─大港口，宿泛舟終點處大港口村的秀姑巒溪民宿，晚上還開一個半小時的車來回到瑞穗去覓食

石梯坪風景區讓人為之驚豔的美麗海岸
 

夜宿大港口村，驚見秀姑巒溪出海口月亮初昇的美景
 
 
Day 3：秀姑巒溪泛舟─台11線南下─東河包子─水往上流景觀─台東市─傍晚台東自行車道漫遊─台東小吃晚餐(老台東米苔目、林記臭豆腐、寶桑湯圓冰)，宿台東公教會館
很有名但卻很無聊的水往上流景觀
 

傍晚時分，騎單車繞經台東森林公園內的琵琶湖旁
 
 
Day 4：台東市─台9線北上─鹿野─海端─南橫公路─屏東老家(翻山越嶺一直在開車的一天)

臨時起意不走南迴公路返鄉，改走南橫繞遠路回屏東，只因貪圖這壯麗的山景
 
就這樣玩了四天，還挺過癮的~ 其中的主要旅程的照片請移駕到相簿裡去觀賞，至於各地美食小吃的食記，就待我一篇一篇來分享囉！
 

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夏日炎炎！大白天出門騎車實在是一種煎熬，晨騎或夜騎才是王道！
 

天氣極好！大清早六點多就太陽高掛，所幸此刻的陽光暖暖的還不會咬人，這是台北橋上拍的河景，平靜的河面在朝日的映照下才正要甦醒！一早六點就出門往大稻埕碼頭騎去，今天不爬山改騎河濱一大圈，打算騎往二重疏洪公園的環狀自行車道；因為昨天跟家人去了重新橋下的跳蚤市場逛逛，買了一隻運動風鏡有點大，順便要騎去那裡換貨
 

下台北橋後順著自行車道往南騎，會陸續經過忠孝橋及中興橋下方，高架橋連繫了河岸兩端的繁榮，忙碌的橋上交通與悠閒的橋下公園恰成反比
 

興建中的「八里─新店」快速道路在重新橋旁的橋樑工程，造型很優很壯觀喔
 

這是重新橋下的跳蚤市場，一大早七點不到已是人山人海，裡面賣的東西五花八門有二手也有新貨，這兒從早上六點開到下午一點，無聊時可以來這逛逛尋寶，涼快通風的橋下廣場也是單車族很棒的休息點，我在這裡停留了近半小時，光挑風鏡就把人家整攤的貨都快試戴一遍，誰叫我頭那麼小，好不容易才找到合適的
 

戴著剛換過的新風鏡繼續上路，朝蘆洲與五股方向前進，遠處隱約可見觀音山
 

二重疏洪道是個很特別的地方，它位於三重、五股、蘆洲、新莊間，全長為7.7公里，平均寬度450公尺，面積424公頃，主要是作為防汛期間疏洪的功用，台北縣政府為休閒空間的需求，所以將二重疏洪道全面綠化，成功地將二重疏洪道由髒亂變成美麗的並具多功能的休憩場所，你看~ 果然是景色怡人十分開闊
 

只是這兒的自行車道因為先天環境的限制，每騎一小段路就會有個需要過馬路的路口，要停下來等紅綠燈，不能給它一路很順暢的飆下去，有些美中不足
 

騎到一半，原本的柏油路面變成了方塊地磚路面，騎來有些手震感，不輸湖ㄋㄟ~
 

等待過馬路......，這算是這條自行車道的一大特色吧~
 

沒一會兒，自行車道又變成了更手震的龜殼花路面，我還以為只有松山彩虹橋兩旁才有這種「高級」路面咧，原來這裡也有呀，真是夠了~
 

九點多的太陽已有相當的火力，曬得好熱呀~ 還好已騎到五股觀音坑溪附近了，正前方的山也從觀音山變成了淡水河對岸的大屯山群了
 

這是自行車道上的觀音坑溪橋，造型頗特別，這裡以北就進入八里左岸自行車道的範圍囉
 

「八里左岸」顧名思義就是在淡水河的左邊，從這裡一路往北沿著河岸騎，就可以經過八里渡船頭直到十三行博物館
 

只是最近這段路在整修，圍成這副兩台車都很難會車的狀況，直到關渡大橋前都是柔腸寸斷超難騎，看在以後會變得更好的份上就忍一忍，近期少往這兒來就是了
 

繞過坑坑洞洞的車道，終於來到關渡橋旁，毒辣的太陽火力全開，毫不留情的煎烤著每一個旅人，我只好加快腳步往回家的方向前進
 

關渡的風景就是美，雖然是在趕路中，還是要停個車留下此時此刻的影像
 

卯足了勁一路狂飆，腳上騎得很忙，眼睛卻也沒閒著，在貴子坑溪旁的替代道路邊上瞥見有這麼一處荷田，立刻停下車來欣賞一番，此時正當荷花盛開的季節，只可惜花開得遠了點，我的小DC拍不清楚
 

僅管肚子早已餓得嘰嘰叫，很想趕快騎回家休息吃早餐，但還是貪戀路上的美景而頻頻停下腳步，瞧~ 關渡平原上這片金黃色的稻田襯著遠處的大屯山群的景色，是不是很美呀~ 我想一定很多人不知道在台北市也有這種風景吧
 
就這樣隨便騎到處看，也從早上六點出門晃到了十點才拎著早餐進家門；太貪玩了，這個季節晨騎，還是要九點以前回到家會比較曬不到 XD~
 
本日騎乘路線：富錦街─民生東西路─大稻埕碼頭─台北橋─重新橋下跳蚤市場─二重疏洪公園自行車道─八里左岸自行車道─關渡橋─關渡碼頭─三腳渡─大直橋─基六號水門，總里程45公里。
 

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話說昨天晚上，本來只是因為晚餐吃太飽要去河濱騎一圈消化一下而已，臨出門前，我們家小白在門口用牠那水汪汪又若有所求的眼神看著我，姑姑說：妳只是要騎河濱的話就順便帶牠她去兜兜風吧~ ，於是，小藍的前面又加掛了公主專用寶座，小白就跟著我出門兜風去囉~
 
(看得見黑暗中的小狗頭嗎？)
白天悶了一整天，到了晚上還好有點風，我們倆在觀山、迎風及大佳段的河濱車道悠閒的慢慢騎，看牠也開心的咧~ 雖然載著牠就沒辦法運動式的快騎也不方便騎太遠，但能與愛犬在夏夜的涼風裡一起兜風，真是再幸福不過的事了~
 

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我的小藍原本只是個幾千元的七速平價小摺，在KHS的官網裡稱它為「都市小遊龍」，你瞧它剛購入時這副「清純」的模樣，意思就是它只是一輛適合市區或河濱輕鬆騎的綿羊級小摺
 

但隨著主人越騎越遠越爬越高的需要，它也經歷過兩次改造手術，變成前50-39T兩盤與後11-34T七速飛輪的全能級小摺，要速度有速度，要爬坡也有合用的齒比可爬，加上它原本就堅固耐用的車架，算得上是一輛非常好騎的單車
 
陪著我騎過三千多公里路的小藍，輪胎也磨損到是該幫它換雙新鞋的時候了，由於前些日子在墾丁那場半路換胎經驗的刺激，決定加碼連輪組都一起升級，換成培林快拆雙層輪組外加防刺胎，同時將原來的七速鎖牙式飛輪也升級成更順暢的八速11-32T卡式飛輪
 

上週五的下午，騎著它去松山路的老胡進行改裝手術，今天老胡在忙別的事由小胡擔任主治醫生，討論好換裝項目的規格與價錢後，小藍馬上被大卸八塊，在小胡滿頭大汗的拆拆裝裝及仔細的調整之後，小藍又再一次升級成功~
 

小藍閃亮亮的新鞋~ 久裕培林式快拆輪組，加上正新20X1.5吋反光防刺胎，還有日馳八速卡式飛輪，因為考量自己下坡時的沒安全感，還是選擇了1.5吋的寬胎，跑起來比較穩一點
 

快拆的喔~ 以後就算是半路遇刺要補胎也不怕拆不下來了
 

為了爬山路之便，趁這次改裝順便請小胡裝上一組鯨豚牛角，這下子小藍看起來就更殺了，經過隔日風櫃嘴的爬坡測試，果然是好物~
 

經過三次變身改造後的小藍，從陽春的KHS F20-A升級成世間獨一無二的F20-A+++了，即使它比不上那些動輒數萬或數十萬的高檔車漂亮，但在我心裡它比那些高貴名車都還更有價值，套句Mobile 01車友的名言：只要常騎的就是好車！

 

未來還有漫長的旅程等著我們一起去挑戰呢~

 

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原本今天是要騎仰德大道上陽明山的，但碰巧親友們中午要聚餐，為了要趕在十點半之前回家洗澡後再去赴約，於是改騎風櫃嘴來回，然而上次來騎這路線已是五個月以前的事了，對於一個有心要將單車當運動的人來說，這樣的頻率實在是太懶散了一些，以後應該要多來才是；一早匆匆吃過早餐後七點多從家裡出發，騎到至善路楓林橋頭小歇片刻，八點二十五分，出發~
 

這次發現路面上一路都有像這樣的單車Mark畫在道路的兩側，應該是要提醒單車族們儘量靠邊騎以免危險吧，在前段的T字岔路口的路面上還有往風櫃嘴的字樣，雖然有點破壞山林美景，但為了許多遠地來朝聖那些比較不熟路況的車友們來說，也還算是貼心啦~ 沿路更新設了許多加油鼓勵的標誌牌，例如，離目邊還有XX公里、你已經消耗XXX卡的熱量、加油~你一定做得到之類的，感覺路上更熱鬧了些。
 

 

 

今天狀況還不錯，雖然昨晚睡不好而眼皮有些沉重，但因挑戰的心情而燃起的戰鬥力，讓我的精神仍十分亢奮，一路保持穩速踩踏前進，一度以為自己今天可以不落地達成了說，但心裡雖是如此期望，無奈人的能量決定車的力量，腿力與耐力仍嫌不足的我與小藍雖然努力奮戰，終究不敵中段的連續陡坡而敗下陣來，在4K附近還是落馬休息了；可是，歐巴桑是不會就這樣被打敗的，喝了幾口水順便來幾個深呼吸緩和一下心跳，只停留了約一分鐘繼續上路，挑戰隨之而來的後段連續髮夾彎，嘿嘿~ 騎久了總是會到的，九點二十分，風櫃嘴，我又來囉~ 55分鐘達成，呵呵~ 總算是比前幾次進步了一點，而跟我一起出發的老弟竟然只花39分鐘就輕鬆達陣，這傢伙的腿力進步的真是神速呀~

 

雖然嘴裡常說拼不落地是件很無聊的事，但心裡不免還是會替自己設下這樣無聊的目標，能按照自身的能力自我挑戰，一點一滴的慢慢進步，我想，能終於不落地騎上風櫃嘴的那一天，應該還是會覺得很爽才對！

 

加油吧~ 單車歐巴桑！

 

本日騎乘路線：基六號水門─大直橋─北安路─自強隧道─至善路─楓林橋─萬溪產業道路─風櫃嘴(原路來回)，總里程40公里。

 

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劍劍美？！沒打錯字喔，不是那個喝的健健美，是今晚的夜騎路線，劍南路來回外加經過美麗華，這是單車族給這條熱門訓練路線的暱稱啦；順便報導一下，照片裡是即將通車的內湖捷運其中一站「劍南路站」，就在美麗華旁邊，要搭捷運去美麗華逛街看電影的人，請在本站下車，不要很呆的去問站務人員說怎麼沒有美麗華站喔
 
連日的雨勢終於休止，又可以恢復週二或週四的夜騎訓練，自從三月份林安泰水門附近及圓山一帶的自行車道封閉之後，整個河濱變得很難騎，要去個社子島還要繞路繞半天，所以夜騎都改走熟悉的山路，反正不是騎劍南就是上中社，再不然就是在大直橋至南港一帶的河濱繞圈圈，隔了十幾天沒騎車，又想在九點前回家看日劇CHANGE，所以今天挑軟中帶硬的劍劍美來騎騎看
 

七點十分出門，先騎河濱熱身，經過美麗華騎上劍南路最高點再下滑到至善路口，休息兩三分鐘再原路騎回內湖來，回到家九點五分，非常精實而有效率的路線，劍南來回的高度與距離，跟一趟中社也相去不遠，以夜騎練練心肺與腿力來說，這樣其實很夠了，時間上也比較剛好，不會搞到七晚八晚還騎不回家，嗯~ 不錯的選項，列為今後固定路線之一
 
本日騎乘路線：基六號水門---大直橋---美麗華---劍南路---至善路口(原路折返)，總里程24.8公里。 
 

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知道右邊那兩個字怎麼唸不稀奇，你知道左邊那個「驫」字要怎麼唸嗎？
 
來，今天每一字告訴你，那個字的讀法與飆車的「飆」字相同，意思也差不多，反正三隻馬在一起競速，一定就是跑很快啦~ 所以這家店就唸做「飆新鮮」，意思就是他們家的生魚片是別人都追不上的新鮮喔(本圖拍攝於貴陽街直興市場海鱻味壽司屋正對面)，很特別吧~
 
每日一字，以後還有看到有趣的再來分享囉~
 

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1945年是民國34年耶~ 哇！好老的冰淇淋店喔~ 在那個物資匱乏的遙遠年代，吃冰淇淋肯定是一項很時尚的事......
 

這家位於貴陽街二段與昆明街口的老冰店，自從上過非凡以後變得十分火紅，每逢假日就有許多慕名前來的外地客
 

簡單明瞭一點兒都不花俏的manu，八種口味兩種買法，一般過路客大概都是買杯裝三球的，人客呀~ 你看，三球35元會不會太便宜了呀~
 

哈~ 當然它的一球大約是小時候吃「叭卜」那種大小，沒有H牌的那麼大一顆啦，但是三球吃起來也是很有份量的，今天我選了芋頭、雞蛋及紅豆三款，芋頭十分清香，雞蛋沒特色不優，紅豆則香味濃郁又有料，要大大推薦，這所謂的紅豆是指大花豆，小小一球裡面就有許多花豆，口感好極了
 

古早味冰淇淋就是爽口好吃呀~ 絲毫沒有美式冰淇淋的甜膩感，一夥人吃得津津有味，還一路邊走邊吃的往晚上蘇打綠的演唱會現場前進
 

同場加映：貴陽街老樹屋，像這樣的老屋大概也只剩萬華與大稻埕一帶還有吧~ 沒事可以來這一帶以單車或散步的方式做一場小旅行，歷史在這裡蘊釀了許多美好的老東西，仔細找找，有很多寶可以挖掘喔~
 

再加映一張「每日一鳥」：散步半途偶遇栗小鷺一隻，牠正在總統府旁貴陽街的人行道上直挺挺的站立著，張著大眼瞪著往來的車輛，被我們這群路人甲乙丙丁拍照驚擾之後，才朝著後方的小公園飛走......，栗小鷺是台灣常見留鳥，經常出沒在河濱與平地公園，請記得牠的長相與顏色，下回再遇到就會認得了
 
萬華美食散步，咱們下回見~
 

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日本料理店有很多種檔次，有像東丸那種無菜單的高價老店，也有像三井那種好吃的熱門店，也有像MASA那類的時尚店，更有的是一般大街小巷裡四處可見的鄰居店，還有一款比較少見的則是隱身在菜市場內的攤商版，其中的白天班的首推天母士東市場的「阿吉師」，只是它走的是高價路線，這回要來去嚐鮮的則是我已經慕名很久的晚班的菜市場平價店「海鱻味」。
 
這一天恰巧是蘇打綠校園演唱會的台北場開唱日，地點在離萬華不遠的台北市立教育大學，買了套票的我們一行六人，正好可以湊成萬華美食賞味團，先吃再聽這個一箭雙雕的好主意，其實在我的心裡早已蘊釀多時，因此揭露行程時當然贏得眾人的一致贊同。
 

直興市場位於萬華貴陽街與康定路口旁，是個一般傳統早市，這裡是貴陽街上的入口，一眼望見去黑嘛嘛的一片，除了菜市口的幾個水果攤之外，大多數攤商都已打烊，這裡會有好料嗎？
 

既來之、則安之，往市場內部走去就對了，遠遠的就會看到只有一家亮著紅燈籠，就是這兒囉~ 每天下午四點以後才開始營業的海鱻味刺身壽司屋(週一公休喔)
 

招牌敢掛上刺身與壽司字樣，顯然冰櫃裡一字排開的生魚相關料理是主秀
 

才下午五點左右，天還亮晃晃的，現場卻早已高朋滿座，我們挑了個大桌子就坐；坐在打烊的市場裡吃飯還滿有趣的，只是天氣真的太熱，就算是挑高通風的市場內，還是檔不住熱浪，整頓飯吃得是汗流夾背，晚一點來可能會好些
 

所幸店家有提供無限暢飲的無糖麥茶可以解解渴，很貼心ㄋㄟ
 


這是菜單，平價路線一目瞭然，上面有紅字的就是招牌菜，我們點的當然是紅的居多
 

點完菜，先來自助取湯吧~ 這裡的味噌湯也是大方地隨人喝到飽，飲料檯旁的大飯鍋裡裝的就是湯品，豆腐鮭魚等食材多寡，端看各自的打撈功夫囉~ 鍋裡料太少時還可以請老闆再添加喔；而這鍋味噌湯竟激發在坐兩位男士的胃腸戰力，一個喝五碗一個喝三碗，現在是怎樣，喝救本的嗎？
 

上菜~ 首先登場的是招牌菜之一的生魚片沙拉(那個奇怪的紅光是另一台相機的光啦，當時有三台相機對著這盤) ，盤底是海藻沙拉，蓋上八大塊生魚片，分別是鮭魚、鮪魚、鯛魚及旗魚四款，佐以日式胡麻醬汁，完美搭配讓人驚豔，歐以喜ㄋㄟ 
 

這碟就是傳說中非吃不可的火焰握壽司，也是本店的鎮店招牌菜，一份有六貫，鮭魚旗魚各半，師傅握好壽司之後以噴火槍炙燒魚肉表面，放上蔥花即成，這樣的處理手法，讓生魚的鮮甜與油脂燒烤後的香氣合而為一，什麼都不用沾，直接入口便化作奇妙的火花~ 真是一品美食！建議上桌後立刻秒殺為上策，以免冷掉後香味會大打折扣
 

本來要點的是龍蝦花壽司，但無奈本日沒有供應，而改點綜合壽司來裹腹，我吃到其中的豆皮壽司，嗯~ 很大一顆才十元，口味也有一定水準，食量大又想降低預算的人可點這款
 

此碟乃炸蔬菜是也~ 有四季豆、茄子、香菇、芋頭及地瓜，從食材到醬汁都在水準之上
 

敢吃生牛肉的人一定也不能錯過這一道碳烤生牛肉，整塊牛肉週邊以碳火燒烤出香氣再切成薄片，碗底放些冰鎮生洋蔥絲，鋪上生牛肉片再放上小黃瓜絲，淋上日式和風醬，就是夏日涼菜絕品~ 與太春小館的招牌涼拌生牛肉相較，可算是同燈同分毫不遜色
 

這是我最愛的一道菜！炸蝦生菜捲是也，這也是美食部落客們力推的經典菜色之一，兩大隻肥美炸蝦與些許醋飯捲進生菜裡，再裹上紫菜外衣，成就這香酥又爽脆的口感，超級推薦~
 

炸豆腐雖非絕佳但也仍在水準之上
 

最慢上菜的是總是烤物，這是一夜干，怎麼說呢~ 我覺得這是今天比較失敗的一道菜，醃漬得稍鹹了點 且烤得香氣也不足，要吃烤魚，或許點烤鯖魚還是圓鱈會好一些
 

先前點的菜都上完了，還不過癮的我們又追加了這道炸蝦餅，這也是菜單上紅字的招排品項之一，當然不容錯過，果真有點是對的，好吃ㄋㄟ~ 整顆蝦味十足，滿滿的蝦肉與蝦泥，摩斯的鮮蝦堡當場就被比下去了
 

這一餐只花了1480元，每個人不到250喔，吃飽喝足散步去看表演囉~
 
所謂的美食，其實就是吃完會有意猷未盡的感覺，回家還會想念的就是了，海鱻味算是符合這個標準的店家了！
 

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